Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2021
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1311 kcal
|
Líp: 49,54g | Prot: 75,11g | Carbs : 145,13g.
Pequeno Almoço: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ржаные Хлебцы. Almoço: Майонез, Макароны Отварные, Котлета Куриная, Рассольник. Jantar: Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Щедрые Хлебцы Ржаные, Красная Фасоль (Консервированная), Котлета Домашняя, Варенье, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Outros: Клементины. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЯнаНСК
|