|
Yiyerek kilo vermek harikaaa😂sporun gözünü seveyim..
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1193 kcal
|
Líp: 59,83g | Prot: 56,99g | Carbs : 108,42g.
Pequeno Almoço: Normal Kahve, Maydanoz, Salam, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Tavuk Göğüs Eti ve Derisi, Yeşil Yapraklı Marul, Yeşil Mercimek Çorbası. Jantar: Etli Nohut. Snacks/Outros: Kuru İncir, Şekersiz Türk Kahvesi, Bal, Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Elma. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
Öyle gerçekten, spor yapmanın sağlık açısından da kilo verme açısından da ne kadar önemli olduğunu yaşayarak öğreniyoruz ve bu sayede kendi zevklerimizden çok kısmadan kilo verebiliyoruz.
01 mar 21 por membro: denizaytekin
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de çağlabyk
|