Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2013
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98,9 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 28,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1889 kcal
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Líp: 177,40g | Prot: 64,09g | Carbs : 19,34g.
Pequeno Almoço: President's Choice Tex Mex Shredded Cheese Blend, Scrambled Egg, Butter, Heavy Cream, Coffee Substitute (Cereal Grain Powder, with Water), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Almoço: Greek Feta Dressing and Dip, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Jantar: Heavy Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Twinings English Breakfast Tea, Unsalted Butter Stick, President's Choice rotisserie style chicken wings. Snacks/Outros: Cream Cheese, Macadamia Nuts, Steak n Shake Nestle Pure Life Bottled Water, Perrier Sparkling Natural Mineral Water. mais...
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2729 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 12 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de JennBuck61
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