Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2011
65,8 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 1,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

2184 kcal Líp: 46,78g | Prot: 44,60g | Carbs : 379,83g.   Jantar: salad, blue cheese dressing, meat loaf, cauliflower. Snacks/Outros: snack cake, port, popcorn, White Pita Bread, ginger ale. mais...
2597 kcal Exercício: Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 53 minutos, Correr - 10/kph - 37 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 7 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
A Perder 6,4 kg por Semana

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Histórico de Peso de johnpersico


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