Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2021
|
58 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Líp: 64,02g | Prot: 64,62g | Carbs : 166,19g.
Pequeno Almoço: Пшенка, Эковакино Молоко 3,4%. Almoço: Квашеная Капуста, Растительное Масло, Рис Отварной, Татищев Отбивная из Индейки . Jantar: Обычные Блины, Домик в деревне Кефир 1%, Хлеб Черный, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Сельдь Соленая. Snacks/Outros: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Пицца Домашняя, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lapshinaelena19
|