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Although it’s gone up I know I ate better last week but still have a long way to go
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67,9 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2167 kcal
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Líp: 78,98g | Prot: 59,44g | Carbs : 300,48g.
Pequeno Almoço: Asda Pumpkin Seeds, Aldi Unsweetened Soya Milk, Dried Apricot, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Mornflake Organic Oats. Almoço: Aldi Super Seeded Loaf, Lentil Soup. Jantar: Pine Nuts (Pignolias), Tesco Chestnut Mushrooms, Spinach, Onions, Marigold Nutritional Yeast Flakes, Aldi Tagliatelle. Snacks/Outros: Subway Double Chocolate Chip Cookie, Aldi Lentil Bites, Cinnamon Danish , Tea with Milk. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de bodders
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