|
Все привет🌞
После уныния и зажоров, мой мозг и я наконец-то поняли, что это не выход
Поэтому, с нового месяца, с нового дня я опять берусь за себя💪🏼
Всем хорошего дня😉
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
370 kcal
|
Líp: 13,68g | Prot: 23,26g | Carbs : 38,70g.
Pequeno Almoço: Ратибор Джем Вишневый, Активиа Черника, 5 Злаков и Льняные Семена, Сырники. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|