Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2021
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94,4 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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791 kcal
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Líp: 19,85g | Prot: 68,51g | Carbs : 82,78g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral, Bolamel Pão de Mel Açucarado. Jantar: Tirolez Queijo Parmesão, Camarão no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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