Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2021
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59,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1057 kcal
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Líp: 43,03g | Prot: 41,08g | Carbs : 130,30g.
Pequeno Almoço: Şekersiz Çay, Tereyağı, Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Susamlı Simit, Kerem Labne, Lor Peyniri. Almoço: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı. Jantar: Mevsim Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı. Snacks/Outros: Elma (Derisi Olmayan), Karmen Bitter Çikolata , Şekersiz Türk Kahvesi, Tadım Gün Kurusu Kayısı . mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de *Asya
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