Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2021
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81,9 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1560 kcal
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Líp: 62,30g | Prot: 89,55g | Carbs : 157,87g.
Pequeno Almoço: Queijo Branco, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Linea Sucralose, Café, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Manteiga (com Sal). Almoço: Abacaxi, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Pernil Assado, Arroz à Grega, Farinha Branca, Feijão Fradinho Cozido. Jantar: Pita Bread Pão Sírio Tradicional Médio , Caldo de Mandioca. Snacks/Outros: Chocolate, Linea Sucralose, Café, Queijo Branco, Manteiga (com Sal), Nestlé Leite em Pó Ninho, Cuscuz (Cozido), Fazendinha Bananada, Activia Iogurte Ameixa . mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de elianebrs
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