Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2021
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68,1 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1034 kcal
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Líp: 57,16g | Prot: 43,40g | Carbs : 89,38g.
Pequeno Almoço: Café com Leite e Açúcar, Pão Integral, Aviação Manteiga com Sal. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Purê de Batata, Carne de Panela. Jantar: Goiaba, Couve Refogada, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo Mexido. Snacks/Outros: Casa de Bolos Bolo Queijadinha, Café Expresso. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de celcursino
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