Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2021
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83,7 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 20,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1057 kcal
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Líp: 47,85g | Prot: 77,07g | Carbs : 74,45g.
Pequeno Almoço: Continente Equilibrio Mini Tostas de Trigo Integrais, Nespresso Café Expresso. Almoço: Amanhecer Mistura Chinesa, Condi Gelatina Light, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Pepino (Descascado). Jantar: Melão, Nespresso Café Expresso, Ovo Cozido, Atum em Óleo (Enlatado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Manteiga de Amendoim, Pão Branco Torrado. Snacks/Outros: Guacamole, Continente Mini Tostas, Cem Porcento Granola Fruta e Canela, Danone Iogurte Natural. mais...
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2243 kcal
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Exercício:
Dormir - 23 horas e 25 minutos, atual - 35 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de marianovo36
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