Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2021
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83,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1352 kcal
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Líp: 57,44g | Prot: 68,25g | Carbs : 147,07g.
Pequeno Almoço: Çay (Demlenmiş). Almoço: Dost Ayran, Beyaz Ekmek, Adana Kebap. Jantar: Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Turşu Suyu, Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Lahana Sarması. Snacks/Outros: Elma, Muz, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Portakal, Fıstık Ezmesi. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Arızalı Karbüratör
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