Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2021
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77,0 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1406 kcal
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Líp: 44,71g | Prot: 49,11g | Carbs : 211,47g.
Pequeno Almoço: Coffee, Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Organic Valley Organic Half & Half, Green Smoothie. Almoço: Jell-O Sugar Free Chocolate Vanilla Swirls Pudding, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Coca-Cola Coke Zero, Jell-O Lemon-Lime Sugar Free Gelatin Snack, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham. Jantar: Cream of Soup, Great Value Basmati Rice. Snacks/Outros: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Boulder Canyon Protein Puffs. mais...
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2062 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lyds Mom
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