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hab mir mal mein ziel ein wenig höher gestellt.. anstatt 60kg zielgewicht 65kg. werde mich natütlich nicht beschweren wenns bis auf 60kg runter geht aber glaube das ich mich schon in 65kg pufelwohl fühlen würde!
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70,4 kg
Perdidos até agora: 25,8 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1042 kcal
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Líp: 38,85g | Prot: 45,28g | Carbs : 128,53g.
Pequeno Almoço: Monster Energy Ultra Zero, Grapes, Cucumber (with Peel), Zentis Nusspli, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, REWE Frischkäse Laktosefrei, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Almoço: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Edeka Dinkel Laugen Brötchen. Snacks/Outros: Zentis Nusspli. mais...
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peso estável
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