Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2021
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71,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2658 kcal
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Líp: 71,41g | Prot: 172,21g | Carbs : 327,59g.
Pequeno Almoço: Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Danone Iogurte de Coco, Quaker Aveia em Flocos . Almoço: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Peras. Jantar: Contra-filé, Alface, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Ceratti Peito de Frango Defumado, Panco Pane di Pasqua, Naturale Suco de Laranja, Ipanema Queijo Prato (30g), Seven Boys Bisnaguinha, Danone Danoninho. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gustavo.R
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