Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2021
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97,5 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 32,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1297 kcal
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Líp: 62,06g | Prot: 56,17g | Carbs : 140,59g.
Almoço: Linguiça de Frango, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Couve Refogada, Pão Integral. Jantar: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Carrefour Queijo Prato, Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Ovo. Snacks/Outros: Banana da Terra, Mamão. mais...
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2686 kcal
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Exercício:
Air Climber - 26 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 34 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de flaviamakeover
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