Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2021
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96 kg
Perdidos até agora: 39 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1560 kcal
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Líp: 60,33g | Prot: 108,22g | Carbs : 143,60g.
Pequeno Almoço: Birote, Bistec de Res, Huevo, Bimbo Panque con Nuez, Café. Almoço: FUD Salchicha de Pavo (50g), Gamesa Saladitas (3), Herdez Salsa Casera, Zanahoria Cocida, Ensalada de Nopales, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Huevo Cocido, FUD Salchicha de Pavo (50g), Tortillas de Maíz. mais...
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2616 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 59 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AMNAVA
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