Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2013
|
85,9 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 20,9 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1124 kcal
|
Líp: 32,70g | Prot: 78,55g | Carbs : 131,90g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 1,5%, Мёд, Простой Йогурт, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Almoço: Консервированный Лосось, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Лук, Вареное Яйцо. Jantar: Простоквашино Молоко 1,5%, Останкино Сосиска Ру, Йогурт Домашний, Шампиньоны, Помидоры, Помидоры Черри. Snacks/Outros: Ударница Лимонные Дольки, Ударница Зефир Шармель, Рот Фронт Карамель Москвичка, Апельсин, Фрутилад Клюква Малина. mais...
|
|
2353 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gralena
|