Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2021
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104,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1420 kcal
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Líp: 40,50g | Prot: 151,00g | Carbs : 113,00g.
Pequeno Almoço: Scivation Xtend, Kellogg's Special K Protein Cereal, Silk Protein Nut Milk Almond & Cashew, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry. Almoço: HEB Cottage Cheese Large Curd, Scivation Xtend, HEB Chunk Light Tuna in Spring Water , Hill Country Fare Hard Boiled Eggs. Jantar: Silk Protein Nut Milk Almond & Cashew, Kellogg's Special K Protein Cereal, Protein Smoothie with Greek Yogurt - Strawberry Banana. mais...
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3843 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 35 minutos, Descansar - 22 horas e 25 minutos. mais...
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Histórico de Peso de rchavez0186
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