Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2021
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70,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2004 kcal
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Líp: 67,15g | Prot: 178,14g | Carbs : 158,56g.
Pequeno Almoço: Green Choice Jordnötssmör Crunchy, Arla Mild Kvarg Hallon, AXA Havregryn. Almoço: Arla Lätt Crème Fraiche, Santa Maria Tortillabröd, Basmatiris (Kokt), ICA Nötfärs 12%. Jantar: Kycklingfilé, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Snacks/Outros: Protein Pro 100% Whey Protein Choklad, Ägg, Arla Mild Kvarg Hallon, Arla Svensk Gouda, Falu Råg Rut, Lätta Mini 28%, Önos Lågkalori Hallonsylt. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jocke.Be
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