Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2021
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90,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1556 kcal
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Líp: 80,43g | Prot: 47,71g | Carbs : 162,46g.
Pequeno Almoço: Oat blueberry & peanut butter smoothie. Almoço: Carrot & Roasted pepper soup, Tesco Easy Peeler Satsuma, Muller Fruit Corner Yogurt with Strawberry, Crackers . Jantar: Anchor Spreadable Butter, Heinz Spaghetti Hoops, Toasted White Bread . Snacks/Outros: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Philadelphia Cream Cheese, Jacob's Cornish Wafer, Cathedral City Cheddar Cheese, Apples . mais...
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2254 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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