Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2013
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89,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2573 kcal
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Líp: 106,13g | Prot: 109,26g | Carbs : 291,68g.
Pequeno Almoço: Коркунов Горький Шоколад 72%, Сливочное Масло, Геркулес Каша на Молоке, Сахар, Молоко, Белый Хлеб, Сливочный Сыр. Almoço: Огородников Лечо Болгарское, Белый Хлеб, Картофель Тушеный с Мясом. Jantar: Малиновое Варенье, Домик в деревне Сметана 20%, Селедка, Верес Овощное Рагу, Тилапия. Snacks/Outros: Гранат, Овсяное Печенье. mais...
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2644 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de levrun
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