Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2021
|
82,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2114 kcal
|
Líp: 71,70g | Prot: 239,46g | Carbs : 120,11g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Лимон, Тёма Биолакт 3,2%, Простоквашино Сметана 25%, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Виктория Грудка Куриная Отварная. Café da Manhã: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Almoço: GurMama Котлеты из Говядины Домашние, Лента Картофель Айдахо, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий. Lanche: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Краснобор Голень Индейки, Павловская Курочка Грудка Варено-Копченая, Сыр Лёгкий , Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Jantar: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Окей Манго, Клубника (Несладкая, Замороженная). mais...
|
A Ganhar 2,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Futurest
|