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Nova meta 👉🏽 64.0kg
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67,7 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1234 kcal
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Líp: 29,51g | Prot: 69,77g | Carbs : 176,18g.
Pequeno Almoço: Bolo de Chocolate. Almoço: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Renata Macarrão Parafuso. Jantar: Queijo Parmesão (Ralado), Da Terrinha Tapioca, Ovo. Snacks/Outros: Molico Leite Desnatado em Pó, Melitta Cappuccino Tradicional, Santa Helena Amendoim Grelhaditos, Uvas-Passas (sem Sementes), Mamão Formosa. mais...
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2410 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jessyblack29
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