Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2021
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70,5 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Líp: 60,74g | Prot: 121,09g | Carbs : 36,97g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Italac Creme de Leite. Almoço: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Abóbora Cabotia, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Goiaba Vermelha, Sadia Mussarela, Melitta Café sem Açúcar . mais...
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801 kcal
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Exercício:
Jump - 29 minutos, Bicicleta de Montanha (Mountain Bike) - 19 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Apple Health - 22 horas e 37 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de josiih12
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