Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2013
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95,7 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1122 kcal
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Líp: 38,49g | Prot: 35,16g | Carbs : 183,26g.
Pequeno Almoço: Coffee, Low Fat Milk, General Mills Cap'n Crunch Cereal. Almoço: Subway 6" Sriracha Steak Melt. Snacks/Outros: Starburst Original Fruit Chews, Skittles Original (Fun Size). mais...
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3124 kcal
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Exercício:
Descansar - 4 horas e 15 minutos, em Pé - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 10 minutos, Treino em Circuito - 10 minutos, Estar Sentado - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de millerm40
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