|
🙏
|
51,9 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1888 kcal
|
Líp: 74,29g | Prot: 131,64g | Carbs : 183,50g.
Pequeno Almoço: JLC Сметана 15%, Эмир Сыр Сметанковый, Мёд, Золотой Изюм (без Косточек), Курага, Яшкино Цельнозерновая Мука, Яйцо, Творог 5%, "Спартак" Шоколад 90% Cacao Elite Dark Bitter , Carte Noire Кофе, JLC Молоко 2,5%. Almoço: Шпинат, Сметана 15%, Мёд, Соевый Соус, Спагетти Добродея Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Ножка. Jantar: JLC Молоко 2,5%, Carte Noire Кофе, Творог 5%, Жареное Яйцо. Snacks/Outros: Миндаль, Frutto Active Кисель Лесные Ягоды. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gulvir@
|