Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2013
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61,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1238 kcal
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Líp: 41,01g | Prot: 32,22g | Carbs : 175,29g.
Pequeno Almoço: Кофе, овсяные, мед, вода, грецкий орех, молоко. Almoço: Томатный Сок, Fazer Хлеб Бурже, Чай, Приготовленная Морковь, Красные Помидоры, Жареный Картофель. Jantar: Огурец (с Кожурой), Сыр Эдам, Красное Столовое Вино, Fazer Хлеб Бурже, Жареный Картофель, Грейпфрут. mais...
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1973 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 5 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mariam_g
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