Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2013
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97,5 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 27,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1747 kcal
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Líp: 147,93g | Prot: 81,10g | Carbs : 25,10g.
Pequeno Almoço: President's Choice Tex Mex Shredded Cheese Blend, Twinings English Breakfast Tea, Scrambled Egg, Butter, Heavy Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Almoço: Grilled Chicken, Mediterranean Salad. Jantar: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Unsalted Butter Stick, President's Choice rotisserie style chicken wings. Snacks/Outros: cardamom chai, Steak n Shake Nestle Pure Life Bottled Water. mais...
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2714 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de JennBuck61
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