Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2021
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67,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1511 kcal
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Líp: 90,44g | Prot: 87,03g | Carbs : 85,09g.
Pequeno Almoço: Zitronensaft, Kaffee mit Milch, Roastbeef, Meine Käserei Britischer Cheddar Mature, Milsani Deutsche Markenbutter, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). Almoço: Milbona Milch 1,5%, Diyar Gefüllte Peperoni mit Frischkäse, Essig-Öl-Joghurtdressing light, Milbona Hirten Käse Light, Tomaten, Karotten, Lidl Hass Avocado, Edeka Romanasalat. Jantar: Aldi Hummus Natur, Rote Paprika, Crownfield Granola Super Nussig, Crane High Protein Schokoladen-Pudding. Snacks/Outros: Capri-Sonne Multivitamin, ALDI Almare Lachsfilet in Tomate-Mozarella-Sauce. mais...
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1904 kcal
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Exercício:
Cardio - 35 minutos, Cantar - 30 minutos, Google Fit - 22 horas e 55 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de L4r1554
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