Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2021
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56,9 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1417 kcal
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Líp: 39,59g | Prot: 94,59g | Carbs : 161,06g.
Pequeno Almoço: Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nescafé Vitalissimo con Magnesio, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%, Carrefour Pan Sándwich Integral, Incarlopsa Jamón Serrano, Aceite de Oliva, Cuétara Choco Flakes, Philadelphia Philadelphia Light, Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa. Almoço: Hacendado Taquitos Jamón de Hembra, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Coliflor Ultracongelada, Gallo Nature Multivegetales, Aceite de Oliva, Salsa de Tomate, Huevo. Jantar: Ligeresa Mayonesa, Carrefour Yogur Desnatado 0%, Carrefour Hummus Clásico, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Hacendado Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Hacendado Coliflor Ultracongelada. Snacks/Outros: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Pan de Molde Integral, Naranjas, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Gullón Diet-Fibra Chocolate (6g), Nescafé Vitalissimo con Magnesio, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Central Lechera Asturiana Leche Hostelería, Nestlé Papilla 8 Cereales con Galleta Maria, HSN Raw Whey Protein Concentrate 80% 2.0, Vive Soy Bebida de Soja. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de evaguerraperez
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