Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2013
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63,7 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1172 kcal
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Líp: 46,92g | Prot: 145,32g | Carbs : 30,17g.
Pequeno Almoço: Peito de Frango, Omelete, Elegê Leite Desnatado. Almoço: Doce Menor Pudim Chocolate Zero Açúcar, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Sadia Coração de Frango, Sadia Moela de Frango, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Coca-Cola Coca-Cola Zero. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dremattozo
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