Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2021
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66 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1604 kcal
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Líp: 67,58g | Prot: 106,17g | Carbs : 143,49g.
Pequeno Almoço: Anchor Butter, Sainsbury's Cooked Ham Slices, Tesco Medium Eggs, Semi-Skimmed Milk, Sugar, Americano Coffee. Almoço: Muller Light Greek Style Luscious Lemon Yogurt, Yeo Valley Kefir Natural Organic Fermented Yogurt. Jantar: Tesco Carrot, Mango, Tesco Gala Apples, Tesco Honeydew Melon, Chicken Breast, Pasta with Pesto Sauce. Snacks/Outros: Asda Casserole Vegetables, Tesco Green Lentils in Water, Mlekovita Ser Favita. mais...
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2342 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de DominikaMari
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