Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2021
|
80,3 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1322 kcal
|
Líp: 31,32g | Prot: 66,79g | Carbs : 221,14g.
Pequeno Almoço: CVS Daily Multiple For Men, Coffee, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Mint. Almoço: Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Double Dark Chocolate. Jantar: Freihofer's Italian No Seeds Bread, Sunset Angel Sweet Tomatoes, Sam's Choice Pesto Style Gnocchi. Snacks/Outros: Halo Top Creamery Pistachio Ice Cream. mais...
|
|
2005 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Redbeard
|