Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2021
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88,2 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1542 kcal
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Líp: 124,79g | Prot: 64,86g | Carbs : 55,66g.
Pequeno Almoço: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Simple Truth Walnuts Halves & Pieces, Kroger Pepper Jack Cheese, Coffee. Almoço: Simple Truth Organic 85% Cacao Dark Chocolate, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. Jantar: Bell Peppers, Avocados , Atkins Frozen Chicken Margherita. Snacks/Outros: Kroger Pepper Jack Cheese. mais...
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2704 kcal
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Exercício:
Elíptica - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de tandtr
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