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эта неделя будет сложной🤯
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66 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1166 kcal
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Líp: 40,44g | Prot: 26,75g | Carbs : 158,77g.
Pequeno Almoço: Ironman Protein Bar Caramel. Almoço: Фруктовый Сад Сок Яблоко-Ягоды , Hot Cat Энергетик, ПРИНГЛС Чипсы Паприка, Куриная Грудка, Тушеные Овощи. Snacks/Outros: Fix Price Protein Bar Vanilla. mais...
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1915 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Elíptica - 10 minutos, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de OlgaLihova
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