Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2021
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78,2 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1552 kcal
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Líp: 80,36g | Prot: 84,00g | Carbs : 130,74g.
Pequeno Almoço: International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Folgers Classic Roast Instant Coffee, Bananas , Rotel Diced Tomatoes and Green Chilies No Salt Added, Publix Scrambled Eggs. Almoço: Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk, Pure Protein Whey Protein Triple Chocolate Shake, Mixed Salad Greens, Apples . Jantar: Wish-Bone Light Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Parmesan Cheese (Shredded) , Wellsley Farms Mozzarella Cheese Shredded , Great Value Marinara Sauce, Great Value Homestyle Meatballs. Snacks/Outros: Toll House Peanut Butter Chocolate Chip Cookie, Cantaloupe Melons , Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Blackberries . mais...
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2084 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Compras de Supermercado - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 55 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cheylynn
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