Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2021
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53,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2067 kcal
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Líp: 77,21g | Prot: 130,30g | Carbs : 215,91g.
Pequeno Almoço: Nescafe Classic, Bolu Pisang, Fitlife DietPRO, Greenfields Low Fat Milk. Almoço: Telur, Nasi Goreng Ayam. Jantar: Pringles Potato Chips, Sayur Bening Bayam, Telur Puyuh, Bango Kecap Manis Light, Tahu Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Tongkol, Nasi Putih, Croissant Keju, Bernardi Smoked Beef. Snacks/Outros: Sari Roti Sandwich Kacang, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Chia Seed. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de earknee
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