Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2021
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74,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1337 kcal
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Líp: 43,19g | Prot: 63,95g | Carbs : 172,93g.
Pequeno Almoço: Zero-Cal Adoçante, Omelete ou Ovos Mexidos, Nescafé Café Au Lait. Almoço: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Empanado de Berinjela. Jantar: Salgadinho de Festa, Nescau Nescau com Leite, Salgadinho de Festa, Sopa de Ervilha. Snacks/Outros: Banana Prata, Villamar Granola de Cereais Light, Banana Prata, Maçã. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de amandacoosta
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