Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2021
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1311 kcal
|
Líp: 72,25g | Prot: 86,14g | Carbs : 39,39g.
Pequeno Almoço: Coffee, International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer, Traditional Medicinals Organic Smooth Move Senna Herbal Tea. Almoço: Celery , Kroger Fully Cooked Bacon, Red Onions, Sweet Red Peppers , Cooked Carrots (from Fresh), 310 Nutrition 310 Chocolate Shake, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Mixed Salad Greens. Jantar: Great Value Cashew Halves & Pieces, Daisy Sour Cream, Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: White Table Wine . mais...
|
|
2045 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mommy_4_kiddos
|