Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2013
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93,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 21,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2309 kcal
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Líp: 115,57g | Prot: 81,62g | Carbs : 231,96g.
Pequeno Almoço: Kräutertee, Vollkornbrot. Almoço: Cucina Eis Dessert Tiramisu, K-Classic Gyros-Reispfanne. Jantar: Maggi Rahm-Champignons, Kim Sahne Meerrettich, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderbrust. Snacks/Outros: Lambertz Nussecken. mais...
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2998 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 12 horas, Treino em Circuito - 30 minutos, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schwopp
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