Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2021
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53,6 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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949 kcal
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Líp: 45,85g | Prot: 74,22g | Carbs : 61,52g.
Pequeno Almoço: Картофельная Запеканка с Фаршем. Almoço: Помело, Свиной Фарш. Jantar: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Авача Икра Карпа, Морковь, Огурец (с Кожурой), Карп Запеченный. mais...
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2056 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 50 minutos, Sauna - 50 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Aeróbica - 50 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Пантя
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