Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2021
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73,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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749 kcal
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Líp: 20,36g | Prot: 47,19g | Carbs : 94,22g.
Pequeno Almoço: Putih Telur. Almoço: Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Ayam Rica-Rica. Jantar: Nasi Putih, Ayam Rica-Rica, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Outros: Kepala Djenggot Teh Hijau, Apel, Nescafe Classic. mais...
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1878 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christian Muryati
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