Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2021
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82,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2477 kcal
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Líp: 57,73g | Prot: 214,43g | Carbs : 276,95g.
Pequeno Almoço: 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 솔티드 카라멜. Almoço: 조기구이, 달걀, 콩나물무침, 오징어볶음, 고등어조림, 잡채, 공기밥, 아임닭 스팀 닭가슴살 불닭. Jantar: 사천탕수육, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), 현미밥. Snacks/Outros: 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de justduing
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