Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2021
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83,5 kg
Perdidos até agora: 35,5 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1426 kcal
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Líp: 46,69g | Prot: 86,50g | Carbs : 178,42g.
Pequeno Almoço: Fullo Twist, Filma Minyak Goreng Filma, Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Tahu, Putih Telur, Kerupuk Putih, Indomaret Beras Merah, So Nice Sosis Sapi. Almoço: Indofood Sun Bubur Beras Merah , Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Terung, Indomaret Beras Merah. Jantar: So Nice Sosis Ayam, Terung, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tahu, Chia Seed, HiLo Teen Vanilla Caramel. mais...
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2209 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de yoursunshine60
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