Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2021
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69,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1267 kcal
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Líp: 55,72g | Prot: 84,21g | Carbs : 111,01g.
Pequeno Almoço: Chicken (Skin Not Eaten), Organic Larder Sheep Matured Cheese, Egg, Coffee, Braised veges. Almoço: Cheese Risotto, Cooked Carrots, Sugar, Coffee, Cooked Lentils, Chicken (Skin Not Eaten). Jantar: Cucumber, Fish Stick Patty or Fillet. Snacks/Outros: Dried Prune. mais...
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1853 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de zeniya85
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