Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2021
|
75,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1187 kcal
|
Líp: 48,95g | Prot: 84,39g | Carbs : 102,21g.
Pequeno Almoço: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Курагой, Финик, Vitaline Вяленая Вишня, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Curtis Чай Зеленый, Сармич Сыр Чеддер 45%, Жареное Яйцо, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. Jantar: Свекла Вареная, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге. mais...
|
|
1594 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 2 horas, Passadeira - 50 minutos, Samsung Health - 21 horas e 10 minutos. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de verasergeevna29051986
|