Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2021
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85,8 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2797 kcal
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Líp: 107,44g | Prot: 166,55g | Carbs : 243,16g.
Pequeno Almoço: skyr, bakpoeder, zoetstof natrena, appel, havermout, speltmeel, roomboter, honing, zout, kaneel, rozijnen, gemengde noten, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Almoço: AH Ham Asperge Salade, AH Ardennerpaté, Gesneden Ham, Pistolet, Koffie (Oploskoffie). Jantar: Philadelphia Naturel Light, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Ijsbergsla, Tortilla, Kipfilet, Philadelphia Naturel Light, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Ijsbergsla, Tortilla, Kipfilet. Snacks/Outros: Whisky, Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Nacho Cheese, Chilisaus, Pulled Pork, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. mais...
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3670 kcal
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Exercício:
Tomando Banho - 40 minutos, Chuveiro - 5 minutos, Trabalho - 12 horas e 15 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 5 minutos, Assistir TV - 4 horas, Dormir - 6 horas e 55 minutos. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de squashbassie
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