Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2021
|
97,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1779 kcal
|
Líp: 71,75g | Prot: 44,55g | Carbs : 248,09g.
Pequeno Almoço: Teekanne Pfefferminztee , Nutella Nutella, Brandt Zwieback, Gekochtes Ei, Ja! American Sandwich, Lätta Lätta Joghurt. Almoço: Knorr Knoblauch Sauce , Coca-Cola Coca-Cola, K-Classic Salami Baguette. mais...
|
|
2893 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MatzeSTD
|